7種植物: 豆腐、藜麥、紅蘿蔔、洋蔥、芫荽、沙律菜、胡椒。
4R Microbiome Diet
4R 微生態飲食法
7種植物: 豆腐、藜麥、紅蘿蔔、洋蔥、芫荽、沙律菜、胡椒。
3種植物: 冬瓜、絲瓜、草菇。
5種植物: 蔥、花椰菜、松露、洋蔥、辣椒粉。
4種植物: 西蘭花、西芹、腰果、蒜。
6種植物: 蘑菇、秋葵、洋蔥、蒜頭、味噌、胡椒。
6種植物: 蕎麥麵、車厘茄、生菜/沙律菜、洋蔥、白芝麻、檸檬。
2種植物: 洋蔥、番茄。
4種植物: 青瓜、雲耳、蒜、指天椒 。
6種植物: 洋蔥、豆腐、金菇、蔥段、冬菇、生菜。
5種植物: 西芹、腰果、薑、蔥、蒜。