4R 微生態飲食法
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3種植物: 三色椒、蒜頭、胡椒。
5種植物: 西芹、西蘭花、紅蘿蔔、玉米筍、蒜。
3種植物: 冬瓜、絲瓜、草菇。
5種植物: 蔥、花椰菜、松露、洋蔥、辣椒粉。
4種植物: 西蘭花、西芹、腰果、蒜。
4種植物: 青瓜、雲耳、蒜、指天椒 。
5種植物: 西芹、腰果、薑、蔥、蒜。